Trị nám da hiệu quả với cám gạo

Từ xa xưa người ta đã biết sử dụng nước vo gạo để làm trắng da, ngoài ra còn một công dụng trị nám nữa của "gạo" nữa mà ít người biết đến.

Không phải ngẫu nhiên người ta chọn cám gạo để làm đẹp. Theo nghiên cứu khoa học chứng minh, có rất nhiều vitamin ở lớp ngoài cùng của hạt gạo.

 Trong đó có vitamin B có khả năng điều tiết các sắc tố dưới da, ức chế sự phát triển của melanin. Vì vậy cám gạo là 1 phương pháp trị nám và ngăn ngừa sự quay lại của nám  hiệu quả.

1. Trị nám hiệu quả bằng cám gạo:

Nguyên liệu:

+ 3 thìa bột cám gạo

+ Sữa chua

+ Mật ong

Cách làm:

- Trộn 3 loại nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp hơi sền sệt. Rửa mặt sạch, lau khô và thoa dưỡng chất trên lên vùng da cần trị nám, như 1 loại mặt nạ. 

- Để sau 30 phút và rửa lại bằng nước ấm, sạch

Liều lượng: Kiên trì sử dụng tuần 3 lần thôi nhé!

2. Rửa mặt bằng cám gạo hàng ngày, trị nám

Nguyên liệu là:

 + Cám gạo

+ Dầu oliu và nước ấm.

Cách làm: 

- Cho bột cám gạo vào một túi vải, ngâm trong nước ấm.

- Sau 30 phút, sử dụng túi cám gạo vừa ngâm, cho thêm vài giọt tinh dầu oliu. 

- Dùng túi cám gạo đó chườm lên vùng da bị nám, vắt cho nước cám gạo ngấm lên da.

- Massage nhẹ nhàng trong 30 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm

Liều lượng: Bạn kiên trì sử dụng phương pháp này hàng ngày  làm mờ dần đi sạm nám trên da.

Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám
#chăm_sóc_da

Read More

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon

Thật là ngại, muốn đột tử luôn khi nghe thằng bạn khen là ‘’ cả khối người con trai mơ ước có được bắp tay như em ”. Ngại lắm, đành lên mạng tìm các động tác thể giục giảm bắp tay nhanh, mình cũng đã tập theo được một thời gian thấy hiệu quả lắm, nên chia sẻ để mọi người cùng tham khảo. Giờ thì mình đã tự tin hơn khặc mặc áo cộc tay hay váy xòe hở vai rồi. 

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon 1: 

Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, hơi khụy 2 đầu gối xuống. Cúi người nhẹ về phía trước, đẩy hông ra sau. Giữ mỗi tay 1 tạ nhỏ khoảng 0,3-0,5 kg, hai tay gập lại kẹp sát 2 bên sườn.

Bắt đầu duỗi thẳng tay trái về phía sau, sau đó, đưa tay trái về trạng thái kẹp 2 bên sườn . Lặp lại 10 lần và đổi sang tay phải.

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon 2: 

Ngồi dựa thẳng lưng lên ghế, chân khép lại, chống thảng 2 tay lên mặt ghế.

Dùng lực của 2 cánh tay và 2 chân nhấc mông ra khỏi ghế,giữ thẳng lưng và di chuyển từ từ xuống mặt đất. Giữ trong vòng 10 giây và trở lại độngbtác 1. Lặp lại 10 lần hoặc hơn.

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon 3: 

Nằm nghiêng người, tay trái chống 1 góc 90 độ xuống mặt sàn, tay phải chống nhẹ lên hông, 2 chân khép lại, duỗi thẳng và chồng lên nhau.

Dùng lực ở chân trái và tay trái nâng toàn bộ cơ thể tách khỏi mặt sàn nhà, và chân phải từ từ nâng hơi chếch lên trên, tạo thành hình chữ V. Mỗi lần bạn duy trì 5 giây, sau đó lặp lại 5 lần và đổi bên.

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon 4: 

Thực hiện động tác chống đẩy, cho cơ săn chắc, giảm mỡ.

chống 2 tay xuống mặt sàn nhà, mũi chân tiếp sàn, hạ người xuống để mặt gần sát đất, dùng lực nâng dần tay lên. thực hiện 10 lần. Trong lúc tập động tác này lưng phải luôn giữ thẳng.

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon 5:

Đứng thẳng, 2 tay chạm mặt tường, chân cách mặt tường nhà khoảng 1 bước. Dùng lực cánh tay chống để ngã người về phía tường, đẩy người về tư thế ban đầu. Thực bài tập này 20 lần.

Đây chỉ là những bài tập nhẹ, nhưng chỉ cần bạn kiên trì thì sẽ mang lại hiệu quả trông thấy đó nhé. Để cân bằng cơ thể thì bạn nên dành ít nhất 10 đến 20 phút chạy bộ mỗi sáng lúc đang đói bụng nhé.

Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám

#chăm_sóc_da

Read More

Đánh bay mụn nhờ muối biển - đẹp không tỳ vết

Mụn, mụn, mụn làm cho gương mặt trở nên kém sắc, bạn có biết nhờ đến sự giúp đỡ của một thứ gia vị quen thuộc đến không ngờ, đó chính là muối có thể dễ dàng đánh bay những nốt mụn đáng ghét đó.

Rửa mặt bằng muối 

Đây là một phương pháp vô cùng quen thuộc nếu bạn muốn làm sạch sâu da mặt. Bạn có thể chọn cho mình loại muối biển phù hợp hợp với loại da mình nhất. 

Pha loãng muối với nước và rửa mặt hằng ngày giúp cho làn da bạn được sạch sẽ, thoáng mát, lấy sạch các bụi bẩn ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên viêm sưng, từ đó khống chế lượng dầu dư thừa trên da và tẩy lớp biểu bì chết, se khít dần lỗ chân lông.

Bạn có thể rửa bằng nước muối ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông tốt hơn.

Mặt nạ cho da

Muối có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Dùng tinh thể muối nhuyễn hoà chút nước để thoa đều khắp mặt và để yên trong 5 phút trước khi massage nhẹ nhàng cho các tinh thể muỗi dần rơi xuống và rửa mặt lại thật sạch với nước là được

Tắm bằng nước muối 

Nên dùng một ít tinh dầu bổ sung dưỡng chất cho làn da trước khi tắm nước muối, pha một ít muối với nước khi tắm sẽ giúp loại bỏ bớt tế bào chết trên da, kháng khuẩn cho da luôn sạch sẽ.

Một số lưu ý :

Sử dụng muối biển chứ không phải muối ăn

Sử dụng nước ấm chứ không phải nước sôi

Nếu làn da bạn mỏng, yếu thì bạn chỉ nên dùng với mức độ và thời gian vừa phải để tránh bào mòn và kích ứng da

Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám

#chăm_sóc_da

Read More