Cà chua - Mỹ phẩm tuyệt tuyệt vời cho làn da

Là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là da, với 1 lượng lớn vitamin A, C. Cứ 100g chín tươi hằng ngày sẽ bổ sung tới 13% vitamin A,C,E,B6 năng lượng trong 1 ngày. Ngoài ra trong cà chua còn chứa các khoáng chất vi lượng quan trọng cho cơ thể và cho da...

Read More

Trị nám da hiệu quả với cám gạo

Từ xa xưa người ta đã biết sử dụng nước vo gạo để làm trắng da, ngoài ra còn một công dụng trị nám nữa của "gạo" nữa mà ít người biết đến. Không phải ngẫu nhiên người ta chọn cám gạo để làm đẹp. Theo nghiên cứu khoa học chứng minh, có rất nhiều vitamin ở lớp ngoài cùng của hạt gạo.  Trong đó...

Read More

Bài tập thể dục hằng ngày cho cánh tay thon

Thật là ngại, muốn đột tử luôn khi nghe thằng bạn khen là ‘’ cả khối người con trai mơ ước có được bắp tay như em ”. Ngại lắm, đành lên mạng tìm các động tác thể giục giảm bắp tay nhanh, mình cũng đã tập theo được một thời gian thấy hiệu quả lắm, nên chia sẻ để mọi người cùng tham khảo. Giờ thì mình đã tự...

Read More