Nám da là bệnh lý ngoài da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại lấy đi tuổi thanh xuân của các chị em phụ nữ. Bạn có tò tò muốn biết ở độ tuổi nào, phụ nữ hay bị nám? Hãy cùng khám phá qua bài viết sau nhé!

✔ Nguyên nhân

Bên cạnh những nguyên nhân “truyền thống” như nắng mặt trời, khô da, nội tiết tố …thì phụ nữ trẻ sau độ tuổi 25 cũng dễ bị nám bởi những nguyên nhân mới sau đây:

- Môi trường thay đổi

Ô nhiễm môi trường trầm trọng khiến tia UV dễ xâm nhập qua bầu khí quyển làm tổn tương tế bào da, da khó thích với những thay đổi của khí hậu.

- Thói quen sống thay đổi

Phụ nữ hiện đại phải thường xuyên tham gia những hoạt động xã hội, chịu áp lực công việc chẳng khác gì nam giới lại vừa phải đảm đương việc nhà, dẫn tới thường xuyên bị stress

- Độ tuổi sinh đẻ bị già hóa

Thông thường người phụ nữ sinh đẻ càng sớm thì nguy cơ bị nám càng ít do trước 25 tuổi, tế bào mới được sản sinh liên tục, lớp bảo vệ da và độ đàn hồi da còn hoạt động tốt nên nám mặt sau sinh có thể xuất hiện nhưng dần mất đi. Sau tuổi 25, nám mặt sau sinh xuất hiện trở nên khó chữa do da đang bắt đầu lão hóa.

✔ Dấu hiệu nám da ở phụ nữ sau 25

Dấu hiệu đầu tiên của nám da ở phụ nữ sau 25 tuổi là sự xuất hiện của đốm nâu và vệt thâm mờ trên da, thời kỳ này độ đậm màu của vết nám chưa hiện ra rõ rệt nên chị em dễ chủ quan và nhầm tưởng là vết thâm do mụn. Những vết này không mất đi mà ngày càng trở nên rõ nét và có xu hướng lan rộng trên cánh mũi, hai bên má hoặc trán. Cần có biện pháp ngăn ngừa và chữa nám càng sớm càng tốt. Nếu không sẽ khiến chân nám sậm màu ăn sâu vào da và trở nên khó chữa

Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám

#chăm_sóc_da
Không chỉ dừng ở việc dùng sữa rửa mặt, thuốc trị mụn, kem kiểm soát da dầu…Bạn nên chủ động chăm sóc làn da dầu của mình bằng một số thực phẩm có thể không hoàn toàn giúp bạn giải quyết tất cả vấn đề liên quan da dầu nhưng sẽ giúp bạn cải thiện một phần, chăm sóc vẻ đẹp cho làn da của mình

1. Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh lá cây đậm là loại thực phẩm tốt nhất cho da dầu. Từ rau cải bó xôi cho tới cải xoăn, chúng chứa nhiều Vitamin C có thể chống lại chất oxi hóa sản sinh trong cơ thể bạn mỗi ngày. Nếu bạn đã nhàm chán những bữa ăn rau luộc hay xào.  Hãy thử vài cách chế biến thú vị hơn với rau xanh Chẳng hạn: Rau cải bó xôi sẽ tuyệt hơn nếu bạn làm salad trộn với khoai tây.
  
Bạn hãy kiên nhẫn để ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để thấy hiệu quả của việc chống oxi hóa nhé.

2. Bạc hà

Trà bạc hà đến rau bạc hà trong các món cà ri, tất cả đều có thể làm bạn thèm thuồng nhưng quan trọng hơn lác bạc hà giúp làm giảm lượng testosterone. Bạc hà giúp lấy đi lớp mỡ dưới da của bạn. Bạn gái nào cũng dễ dàng làm được điều này chỉ bằng cách tự pha trà bạc hà tươi theo cách chính mình hoặc đơn giản hơn, bạn có thể mua sẵn các túi trà xanh bạc hà để uống mỗi ngày.

3. Yến mạch

Yến mạch chứa nhiều thành phần kẽm giúp tổng hợp collagen, một loại cấu trúc chính giúp da trong khỏe hơn. Bên cạnh đó, kẽm làm giảm nồng độ chất nhờn được tiết râ.
Thường xuyên ăn một bát cháo yến mạch vào buổi hoặc đắp mặt nạ với nó sẽ góp phần giúp da bạn giảm được lượng dầu.

4. Cá hồi

Bạn đang cố thoát khỏi da đầu nhưng hoang mang khi thấy cá hồi là thực phẩm có nhiều dầu. 
 Đừng lo lắng vì ngược lại, cá hồi thật sự mang lại nhiều lợi ích cho làn da bạn. Nó chứa nhiều Omeaga-3 giúp giữ và kiểm soát tốt các phân tử làm tăng việc sản xuất bã nhờn, làm da bạn thêm tồi tệ. Không phải ai cũng có thể dễ dàng ăn cá hồi, vì vậy bạn hãy nghĩ cách chế biến cá hồi kết hợp với các nguyên liệu khác như bơ hay dầu hạt lanh để món ăn cá hồi thêm phong phú, đa dạng.

 5. Nước

Nước luôn giúp da của bạn trong đầy đặn và khỏe khoắn hơn. Với làn da dầu không chỉ là việc loại bỏ dầu ra khỏi làn da, bạn cần làm nhiều hơn có thể để giúp da trông tươi trẻ. Vì làn da đẹp khỏe khoắn, bạn hãy luôn đừng để mình quá khát và giữ thói quen uống nước nhiều mỗi ngày. 
Bên cạnh việc chú ý tới những thức ăn và uống nước đều đặn, bạn nên cải thiện thói quen chăm sóc da mặt hằng ngày. Việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da thường xuyên cũng làm da dầu thêm nghiêm trọng, bạn nên dùng một dòng sản phẩm ổn định.
Hãy chủ động để có làn da khỏe nhé!


Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám

#chăm_sóc_da
Nếu có những cảm giác như đau đầu, khó thở, tức ngực, hoa mắt chóng mặt, ớn lạnh trong người… khi tắm, gội thì có thể bạn bị cảm lạnh và phải ngưng tắm ngay mặc quần áo và vào phòng ủ ấm.
Những trường hợp có thể dẫn đến tử vong bất ngờ do tắm sai cách:

1.      Tắm gội quá lâu:

Tắm cho bạn cảm giác thoải mái và mang nhiều lợi ích nhưng không phải cứ tắm lâu là tốt và có thể gây phản tác dụng.
Ngâm mình trong nước quá lâu làm cho nhiệt độ cơ thể hạ dần và khi bị hạ xuống quá mức cho phép. Làm cho hoạt động của các cơ quan yếu đi.
Sức đề kháng giảm dần đến cảm lạnh, cảm thương hàn tác động trực tiếp đến huyết áp, mạch máu  có thể dẫn tới ngất xỉu bất ngờ và có khả năng dẫn tới tử vong.

2.      Nằm điều hòa ngay sau khi tắm

Thực tế đã chứng minh có rất nhiều trường hợp tắm xong vào bật điểu hòa và giảm nhiệt độ đột ngột sau một lúc cơ thể lạnh cóng, cứng người, khó thở dẫn đến suy hô hấp và khi đưa đến bệnh viện thì đã quá trễ.
Sau khi bạn tắm là lúc cơ thể đang yếu vì lúc đó lượng lưu thông máu không đều. Máu lên não chậm hơn, ảnh hưởng tới nhpj tim và huyết áp.

Lúc này bạn thay đổi nhiệt độ căn phòng đột ngột làm cho một người khỏe mạnh cũng có thể đột quỵ và hơn nữa có thể dẫn đến tử vong. Rất nguy hiểm.

3.      Tắm lúc trời đang có mưa giông, sấm sét

Nước là nguồn dẫn điện tốt nhất. Khi có sấm sét mưu giông, bạn tắm. Sét có thể đánh vào đường điện và nhờ nước tiếp xúc trực tiếp gây nguy hiểm tính mạng.
Và nếu tắm lúc đó đừng sử dụng điện thoại hay bất cứ thiết bị điện tử gì vì nó sẽ là nguồn lức kéo các tia điện của sét về phía bạn.

4.      Nền nhà tắm trơn trượt

Hãy tắm cùng những đôi dép chống trơn kết hợp với thảm chùi chân trong nhà tắm sẽ là giải pháp an toàn nhất tránh những trường hợp đáng tiếc.

5.      Tắm ngay sau khi ngủ dậy

Ai cũng nghĩ, sau 1 giấc ngủ dài tắm sẽ làm bạn khỏe mạnh, hưng phấn và tỉnh táo cho 1 ngày làm việc hiệu quả.
Nhưng tắm ngay sau khi ngủ dậy với bụng đáng đói làm cho bạn bị tụt huyết áp nặng có thể làm cho bạn chóng mặt và đột quỵ.

Vì vậy muốn tắm sáng cho thoải mái tinh thần thì bạn nên lót dạ một ít đồ ăn sáng đã nhé…


Công Ty TNHH MTV TM DV #Hoa_Thiên_Thảo chuyên phân phối #kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
Địa chỉ: Tầng 11, Tòa nhà Thiên Nam, số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Phone: 0908367738
Mail hoathienthao111@gmail.com
#Hoa_Thiên_Thảo
#kem_dưỡng_trắng_da_toàn_thân_Hàn_Quốc
#kem_kiểm_soát_nhờn
#kem_trắng_da_trị_nám
#chăm_sóc_da