Bí Quyết Giảm Cân Cấp Tốc Đón Tết Với Bưởi

Là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C nhưng lại không quá chua như chanh haycam, quýt. Bưởi có vị chua, ngọt nên rất dễ dùng hằng ngày, có thể dùng để chế biến một số món ăn với bưởi cũng rất hấp dẫn, và đặc biệt bưởi còn là một vị thuốc giảm cân rất hữu hiệu. 

Người ta thường dùng bưởi để điều chế ra nhiều loại thuốc giảm cân. Vậy thì tại sao bạn lại không tận dụng loại trái cây hữu nghiệm này nhỉ.

1. Thực đơn giảm cân với bưởi:

Bữa sáng: 

+ Ăn 1 quả trứng luộc, 2 miếng bánh mỳ và nửa trái bưởi( có thể xay thành nước uống cũng rất ngon)

Bữa trưa:

Ăn món rau trộn (có thể là salad rau quả với cà chua, dưa chuột củ cải) và thịt gà hoặc thịt heo hoặc thịt bò luộc, nên nhớ là khi bạn muốn giảm cân thì không nên và nên tránh tuyệt đối các đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ nhé.

Bữa tối: 

Ăn các thực phẩm màu đỏ để bổ sung vitamin A và ăn rau xanh nhé, ăn rau  rất là tốt cho sức khỏe.

- Kết hợp thịt , cá không chiên

- Tiếp tục như bữa ăn trưa với ½ trái bưởi hoặc 1 ly nước bưởi ép.

Kiên trì thực hiện phương pháp này bạn sẽ nhanh chóng cso được vóc dáng thon gọn.

Lưu ý: Vì trong bưởi vị chua, có tính axit thuộc họ chanh nên những người có tiền sử hoặc đang bị bệnh dạ dày thì nên hạn chế với phương pháp này.

2. Thực đơn giảm cân với gỏi bưởi

Thay vì uống nước ép bưởi khiến bạn trở nên chán ngán. Thử làm gởi bưởi để vừa có thêm món mới để giảm cân nhé.

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa leo, 1 củ cà rốt, 1 quả chanh, 200g tôm tươi, 200g thịt ba chỉ, đậu phộng rang, 

- Tiêu, ớt trái, tỏi, chanh, đường

- Rau răm, cây cần tàu, ngò

- Giấm, mắm

- Bánh phồng tôm

- 1 hoặc 1 nữa trái bưởi đã tách thành tép bưởi.

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu như tôm, thịt, rau, Dùng ít muối để rang tôm, sau đó bóc lột vỏ tôm.

Thịt ba chỉ đem thái nhỏ, luộc,  hành tím đem thái mỏng và phi vàng lên, vớt ra để nguội.

Cà rốt thái sợi, hành tây và dưa leo thái miếng. Rau thơm và ớt đem thái nhỏ. Làm nước mắm chanh, tỏi, ớt , đường. Nếu không thích ăn cà rốt sống bạn có thể đung nước sôi, trụng qua cà rốt và hành tây.

Đem trộn hỗn hợp trên, đảo đều với 1 ít nước mắm chanh tỏi ớt vừa ăn. Vậy là bạn đã có món gỏi bưởi ngon lành rồi.

Để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng bạn có thể kết hợp sử dụng kem massage tan mỡ bụng Jada Gold Shape Body Lotion, với tính năng ưu việt toàn diện đánh tan lượng mỡ thừa, giúp da trở nên săn chắc kết quả vượt trội sau 1 lần massage.

>> Xem thêm:

kem trắng da cao cấp nhất hiện nay
bí quyết chọn kem trắng da tốt
Tổng hợp kem tắm trắng bùn biển an toàn hiệu quả nhất

Read More

Có Nên Rửa Mặt Nhiều Lần Trong Ngày ???

Một ngày rửa mặt nhiều lần có tốt không? 
Nên rửa với nước hay sữa rửa mặt ? 
Những câu hỏi này chắc cũng có nhiều bạn băn khoăn lắm đây. Rửa mặt là bước quan trọng đầu tiên của liệu trình chăm sóc da nên các bạn chú ý nhé. Rửa mặt quá nhiều đôi khi sẽ làm cho làn da của bạn trở nên khô vì thiếu độ ẩm cần thiết. Hôm nay Hoa Thiên Thảo sẽ chia sẽ cho các bạn cách rửa mặt đúng cho từng làn da nhé!

1. Cách rửa mặt đối với da thường

Rửa mặt vào buổi sáng với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thể kết hợp kem dưỡng ẩm phù hợp cho da. Vào buổi tối, bạn rửa mặt với sữa rửa mặt bình thường hoặc kem tẩy trang nếu có trang điểm nhé.

2. Cách rửa mặt đối với da nhờn

Đối với da dầu là làn da nhạy cảm nên bạn phải chăm sóc cẩn thận, rửa mặt nhẹ nhàng, lau khô bằng khăn bông mềm. Không nên chà mạnh làm mất mất lớp màng bảo vệ da, như vậy sẽ càng khiến cho da tiết nhiều chất nhờn hơn.

Với da dầu bạn nên rửa mặt ngày 3 lần, vì da dầu là làn da dễ bị dính bụi bẩn và cũng dễ bị nổi mun nhất.

3. Cách rửa mặt đối với da khô

Đối với da khô, không được dùng nước nóng để rửa mặt

Với da khô có thể rửa mặt ngày 2 lần, Buổi sáng, rửa mặt với nước lạnh, không sử dụng thêm bất cứ sữa rửa mặt nào. Buổi tối có thể dùng thêm kem tẩy trang hoạc sửa rửa mặt tẩy trang.

4. Cách rửa mặt đối với da có mụn

Đầu tiên bạn phải xác định, da mình thuộc loại nào trong 3 loại da trên, sau đó áp dụng theo phương pháp đó, đối với da mụn, dùng khăn rửa mặt riêng cho da mụn, khăn mềm, sử dụng sữa rửa mặt ngừa mụn. Sau khi tắm, để 15 phút sau hãy bôi thuốc trị mụn lên da.

>> bí quyết chọn kem trị mụn tốt nhất
>> sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm
>> Kem dưỡng ẩm chống khô da hiệu quả

Read More

Điều Trị Nám Bằng Thảo Dược Đông Y

Nguy cơ bị nám da thường gặp ở phụ nữ độ tuổi sau 30, phụ nữ sau sinh, và lớn nhất là rối loạn nội tiết tố cơ thể. Từ ngày xưa, nhiều người đã biết cách trị nám da bằng cách sử dụng thuốc bắc hoặc các nguyên liệu dân gian cùng kết hợp lại với nhau, hiệu quả mang lại vô cùng bất ngờ.Chúng ta hãy cùng tham khảo các công thức pha trộn tuyệt vời này để trị nám da hiệu quả nhé!

Xem thêm bài viết:
Kem trị nám tốt nhất cho da nám lâu năm?
Kem trị nám da mặt khi mang thai
Đánh giá Kem trị nám tàn nhang Koee Pro của Mỹ
TOP 3 kem trị nám hiệu quả nhất hiện nay
Kem trị thâm nám tàn nhang như thế nào là tốt?

Bạch phục linh 

Bạch phục linh mang tính hàn, vị mát, lợi tiểu, hoạt huyết, là một vị thuốc có tác dụng làm trẻ hóa làn da, ức chế sắc tố melanin khiến những vết nám da trở nên trắng mịn hơn. Đây là một vị thuốc rất được các bác sĩ đông y dùng để chữa trị nám da.

Thực hiện:

 Bạch phục linh bạn sấy khô, sau đó nghiền nhuyễn thành bột khô, mịn. Mỗi tối trước khi đi ngủ lấy một lượng vừa đủ trộn chung với lòng trắng trứng gà, đánh đều đến khi hỗn hợp sệt lại và thoa lên mặt, giữ khoảng 15-20 phút hãy rửa sạch da mặt với nước ấm. 

Thường xuyên áp dụng công thức này sẽ giúp bạn sớm có được làm trắng da, mịn màng không còn thâm nám. 

Hoa cúc tươi

Hoa cúc có đặc tính giải nhiệt, làm mát cơ thể bên cạnh đó hoa cúc cũng có tác dụng làm da sáng hơn, mờ các vết thâm nám và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. 

Thực hiện: 

Bạn cần chuẩn bị hoa cúc tươi 30g, rửa sạch sơ qua với nước rồi để vào một cái nồi nhỏ, cho nước vào đun sôi, sắc đặc, thêm một chút mật ong chế thành cao. Mỗi lần sử dụng, lấy 15g, dùng nước sôi pha quấy đều để uống. 

Hạt sen 

Hạt sen - nhắc đến hạt sen là không ai có thể cầm lòng với món chè sen thơm ngon, mát lạnh, đây không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn có nhiều tác dụng như an thần, điều tiết nội tiết, tăng cường tuần hoàn máu. Ngoài ra, còn được sử dụng để chữa nám da rất hiệu quả.

 

Thực hiện

Hạt sen, khiếm thực mỗi loại 30g, ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g. Tất cả các nguyên liệu bạn rửa sơ qua sau đó cho  vào nồi và thêm nước 500ml, sắc lửa nhỏ một tiếng đồng hồ, cho thêm một ít mật ong vào nếm vừa đủ ngọt là ăn được.

Sử dụng đều đặn kiên trì sẽ mang lại cho bạn làn da trắng mịn, các vết thâm nám mờ đi, chống lại lão hóa.

Lá ké non

Lá ké non là một loại lá thường có ở các vùng quê và người ta thường dùng nó để trị ngứa ngáy, mụn nhọt và điều trị nám da. Phương thuốc trị nám bằng lá ké đã được nhiều chị em áp dụng và công nhận về hiệu quả đạt được. 

Thực hiện

Bạn chỉ cần chuẩn bị lá ké tươi, giã nát rồi đắp lên vùng da có nám 2 lần/1 ngày, mỗi lần khoảng từ 15 – 20 phút. Mặt nạ lá ké sẽ giúp mờ nám da đồng thời da trắng sáng hơn. Tuy nhiên hiện nay lá ké cũng rất khó kiếm và mặc dù cách trị nám bằng thuốc bắc này rất đơn giản bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y, bởi lá ké trong nhiều  trường hợp cũng khá độc hại đối với làn da.

 Lưu ý:

Các nguyên liệu dùng để điều trị nám trên mặc dù không có gây hại gì cho da, vì bản thân các loại thảo mộc rất tốt và lành tính đối với da, nhưng khi không được làm sạch hay dùng không đúng cách, và dùng các loại thảo mộc kỵ với nhau thì lại không tốt cho da. Bên cạnh đó, tùy vào từng loại da mà kết quả nó mang lại khác nhau, thậm chí nó sẽ gây kích ứng với một số làn da quá nhạy cảm. Để liệu pháp trị nám da đạt hiệu quả thật không quá khó nếu như bạn biết sử dụng đúng phương pháp thích hợp và an toàn cho da mặt của mình, bạn nhé.

Sử dụng sản phẩm đặc trị nám từ thuốc bắc

Bộ kem trị nám, tàn nhang thuốc bắc Newskin chiết xuất từ thảo dược thuốc bắc như nhân sâm, linh chi, thuốc bắc, Arbutin tinh khiết, trà xanh, lô hội, vitamin E, L-ascorbic axid (vitamin C), marine collagen, Rễ cây cánh quạt, tinh dầu chiết xuất từ thực vật, Lecithin từ thực vật giúp  điều trị nám sâu, nám lâu năm, nám nặng đồng thời cung cấp dưỡng chất làm trắng sáng da, mịn màng. 

 

Công dụng Bộ kem trị nám, tàn nhang thuốc bắc Newskin:

-   Hiệu quả trị nám, tàn nhang, đốm nâu, nám lâu năm, nám nặng.
-   Loại bỏ các sắc tố da, ức chế hình thành melanin gây nám.
-   Cung cấp dưỡng chất làm trắng da, cho làn da trẻ hóa, đàn hồi, mang lại sức sống mới cho da.
-   Tăng cường độ ẩm làm mềm da ở các vùng da sần sùi, thô ráp

Nếu như bạn chưa nắm rõ trong việc trị nám thì bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc thăm hỏi ý kiến tư vấn của dược sĩ, bác sĩ, các chuyên gia để việc điều trị nám được hiệu quả và an toàn hơn.

Read More