Không phải chỉ cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền thì làm da sẽ đẹp, theo thời gian làn da của bạn hứng chịu phải tác động của nhiều yếu tố khách quan khác như môi trường, nội tiết tố…vì vậy, bên cạnh quy trình chăm sóc da đúng cách, bạn đừng quên cung cấp cho mình những thực phẩm tốt dưới đây để cho làn da khỏe mạnh từ bên trong nhé!


Khoai lang  

Khoai lang có lượng vitamin A dồi dạo, dưới dạng beta-caroten giúp loại bỏ các gốc tự do, tái tạo tế bào da, cung cấp thành phần cần thiết cho làn da khỏe mạnh nhất, chống lại sắc tố da, viêm da, tăng cường độ ẩm làm mịn da.

Bưởi



Bưởi chứa hàm lượng vitamin C cao có đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa đặc biệt cải thiện vùng da nhăn, khô ráp, không gây mẫn ngứa da, duy trì độ ẩm, bảo vệ da khỏi bị khô, chống mụn hiệu quả. Ngoài ra, bưởi là top thực phẩm giảm cân hiệu quả tốt nhất, giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn, eo thon gọn. 

  Cá hồi



Với lượng omega-3 trong cá hồi rất có lợi cho làn da của bạn. Axit béo Omega-3 trong bông cải xanh có tác dụng giữ ẩm cho da, cải thiện vùng da lão hóa, tăng sản xuất tế bào mới, kháng viêm, giảm sưng đỏ, nuôi dưỡng sâu chống oxy hóa da.

Bông cải xanh




Một trong các loại thực phẩm tốt cho da nhất chính là bông cải xanh, do trong thành phần có vitamin A, C, estrogen kích thích sản sinh collagen, chống khô da, ăn bông cải xanh giúp bạn có da dẻ hồng hào mịn màng.

Trà xanh

 



Trà xanh là một trong thức uống tốt cho da mà bạn nên biết. Trà xanh có tác dụng phục hồi da hư tổn, làm mịn da, chống oxy hóa, chống nhăn, chống oxy hóa, chống mụn, làm giảm các vùng da nhăn, khô ráp.
Với 5 thực phẩm trên, bạn nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày của mình nhé, để giữ da luôn tươi trẻ, hồng hào, mịn màng và khỏe đẹp từ bên trong! 
Gợi ý tinh chất trắng da cho bạn
http://hoathienthao.vn/tinh-chat-trang-da-koee-extreme-lightening-skin-serum.html 
 Với công thức cải tiến mạnh mẽ, Tinh chất trắng da Koee Lightening Skin Serum chiết xuất từ trái cây tự nhiên kết hợp với quy trình sản suất dây chuyền kép kín hiện đại nhất tại Mỹ, thẩm thấu nhanh đi sâu vào dưới da giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng từng ngày, nâng tone màu da sáng đều, làm mờ dần những vết thâm nám tiềm ẩn bên trong, cải thiện kết cấu da, độ dưỡng ẩm cao, đánh tan quầng thâm mắt, giúp da luôn giữ được nét tươi trẻ, mịn màng, trắng không tì vết.
   
MUA SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG TẠI:
 
Mong muốn về làn da trắng đẹp là mơ ước của nhiều cô gái, một làn da đẹp không chi là vẻ trắng bề ngoài, mà còn có độ bóng, sáng mịn tự nhiên, và quan trọng là khỏe mạnh từ bên trong. Bài viết dưới đây tổng hợp các cách đơn giản giúp bạn có làn da sáng mịn, không còn sạm nám và nếp nhăn. Hãy tham khảo ngay nhé!


VỎ CAM KHÔ VÀ SỮA TƯƠI


Trộn một thìa bột vỏ cam khô với 1 lượng sữa vừa đủ sao cho hơi sền sệt. Đắp hỗn hợp đó lên da mặt của bạn trong 20 phút và để cho nó khô. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh. Phương pháp này sẽ giúp bạn có 1 làn da trắng sáng nhanh chóng mà lại rất an toàn.
Sử dụng Vỏ cam khô và sữa tươi là cách dưỡng da trắng tự nhiên an toàn tại nhà rất hiệu quả


DẦU DỪA


Dầu dừa là nổi tiếng về việc khắc phục làn da sậm màu và các vết sẹo trên làn da. Bạn chỉ cần áp dụng dầu dừa hàng ngày trên da mặt và vết sẹo. Da bạn sẽ sáng dần lên nếu được sử dụng thường xuyên.


BỘT CÁM GẠO VÀ BỘT NGHỆ


Đây là một biện pháp thực sự hiệu quả cho làn da trắng và loại bỏ các đốm sậm màu. Trộn 2 thìa bột cám gạo, 1 thìa bột nghệ và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh hoặc sữa chua. Sau đó, đắp mặt nạ này lên da khoảng 20-25 phút và để cho nó khô. Sau đó rửa sạch với nước nước.


SỮA, MẬT ONG VÀ CHANH


Lấy một thìa sữa, mật ong và nước chanh và trộn chúng để làm cho nhuyễn. Bây giờ, áp dụng nó vào mặt và cổ trong 20-30 phút và sau đó, rửa lại bằng nước bình thường. Lặp lại 2-3 lần một tuần và nó sẽ loại bỏ tất cả các nhãn từ làn da của bạn và làm cho làn da của bạn mềm mại hơn.

NƯỚC CHANH VÀ NƯỚC ÉP DƯA CHUỘT


Như chúng ta biết, chanh có tính tẩy trắng và làm sáng tất cả dấu vết trên khuôn mặt. Bạn phải trộn một muỗng cà phê nước cốt chanh và một muỗng cà phê nước ép dưa chuột. Đắp dung dịch  đó trên khuôn mặt của bạn khoảng 15-20 phút và để cho nó khô. Bây giờ, rửa sạch bằng nước bình thường. Dưa chuột cũng sẽ cho tác dụng làm mát cho làn da của bạn. Đây là một mặt nạ hoàn hảo cho những mùa hè nóng.


Tất cả những mặt nạ rất dễ làm tại nhà. Chúng thực sự rất hiệu quả trong việc loại bỏ nếp nhăn, đốm đen, nếp nhăn, dưỡng ẩm cho da. Ngoài những biện pháp tự nhiên, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài khi có ánh sáng mặt trời.

Ngày nay nhu cầu làm trắng da của phái đẹp cao hơn bao giờ hết, vì vậy xuất hiện nhiều sản phẩm trắng da trên thị trường. Nếu bạn dùng kem dưỡng trắng da không chất lượng hoặc không đúng cách nhẹ thì không mang lại hiệu quả gì nhưng nặng thì để lại hậu quả khôn lường cho làn da và sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy lựa chọn kem dưỡng trắng da và sử dụng kem đúng cách để có làn trắng đẹp mịn màng nhé!

 

Cách chọn kem dưỡng trắng da

    -  Tránh  xa những mỹ phẩm trắng da có chứa thành phần hydroquinone, axit alpha-hydroxy ..vì các chất này làm tăng nguy cơ tuyến giáp và tổn thương gan, gây ra vấn đề về da như: nổi mụn bọc, viêm da…
    -  Lựa chọn kem dưỡng trắng da mặt hay kem dưỡng trắng da toàn thân chiết xuất từ thành phần tự nhiên là phương pháp an toàn nhất để nuôi dưỡng làn da và bảo vệ sức khỏe của bạn, mang đến một làn da mịn màng khỏe mạnh.
    -  Trong tất cả kem làm trắng da thường làm khô da do có chứa chất tẩy lấy đi tế bào già cỗi, nên bạn lựa chọn kem có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa và chống lại tia cực tím.
    -  Một điều cần lưu ý bạn nên lựa chọn kem dưỡng trắng da tại cơ sở uy tín, sản phẩm được chứng nhận bởi trung y tế chứng nhận 100% an toàn để sử dụng.
    -  Xác định loại da của bạn là da dầu, da khô, hay da hỗn hợp và có dễ bị kích ứng nhạy cảm không? Vì không phải tất cả loại kem đều phù hợp với tất cả loại da, nên bạn cần phải lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

 

Cách dùng kem dưỡng trắng da hiệu quả

Thời điểm tốt nhất dùng kem dưỡng da
Theo chuyên gia cho biết, thời điểm tốt nhất để dùng kem chính là lúc sau khi đi tắm, thời gian này da sạch còn ẩm bôi kem vào thẩm thấu rất nhanh, sau 23h đến 5h sáng là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, sự hấp thụ chất dưỡng da đặc biệt cao. Chính vì vậy sử dụng kem dưỡng vào buổi tối cũng sẽ phát huy hiệu quả tối đa.

Dưỡng da vào độ tuổi dậy thì
cach-lua-chon-va-dung-kem-duong-trang-da-hieu-qua-2
Điều quan trọng bạn trẻ cần phải biết giai đoạn này là giai đoạn làn da tràn đầy sức sống nhất, nhưng chính vì sự thay đổi hormon lớn nên da dễ nổi mụn. Vì vậy ở thời điểm bạn nên quan tâm đến bước làm sạch da nhiều hơn với sữa rửa mặt dịu nhẹ, và có thể sử dụng kem dưỡng da giữ ẩm trước khi đi ngủ chỉ thoa 1 lần/ ngày để không làm hư da về sau.

Dùng đúng lượng kem vừa đủ
Không phải sử dụng kem càng nhiều càng tốt và hiệu quả sẽ mau hơn. Đây là suy nghĩ sai lầm của hầu hết phái đẹp đều mắc phải, trên thực tế bạn chỉ nên sử dụng liều lượng vừa đủ, một lớp mỏng trên để kem có tác dụng hiệu quả mà không bị lãng phí kem.

Luôn sử dụng kem chống nắng
Các sản phẩm dưỡng trắng da đều làm cho làn da của chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với tia cực tím, vì vậy luôn luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da và duy trì độ trắng sáng mịn màng không bị thâm nắng nhé! 


Những lưu ý khi sử dụng khi kem dưỡng trắng da
    -  Tẩy tế bào da chết khoảng 1-2 lần/ tuần, đối với da khô 2 lần/tháng tăng khả năng tái tạo làn da mới, loại bỏ lớp bụi bẩn, làm sạch thoáng lỗ chân lông, trước khi sử dụng kem dưỡng trắng da bạn nên tẩy da chết để kem dễ hấp thụ hơn (nên áp dụng tẩy da chết cho mặt và toàn thân)
    -  Không sử dụng nước nóng hoặc tắm nước quá nóng điều này sẽ khiến cho lỗ chân lông to hơn, da bị khô hơn, và xấu đi rất nhiều. Khuyến cáo bạn nên dùng nước ấm mát vừa đủ.
    -  Khi thoa kem không nên chà mạnh tay, kéo căng da như vậy làm cho da dễ bị nhăn nheo, thoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều, sau đó vỗ nhè nhẹ vào da.