Mụn nhọt phát sinh do xâm nhập của vi khuẩn vào nang lông.


Mụn là hiện tượng nang lông bị viêm nhiễm do sự xâm lấn của vi khuẩn. Bình thường, trên khắp bề mặt da chúng ta đều đã có sẵn vi khuẩn (từ không khí, môi trường, vật tiếp xúc…), khi vi khuẩn xâm nhập được vào trong sẽ gây viêm nang lông, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng nghiêm trọng hơn. 
Lỗ chân lông bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm, sưng đỏ thành mụn nhọt
Những tác nhân khiến mụn nhọt phát sinh:

  • -          Chế độ ăn uống ít chất xơ, ít nước lọc để thải độc gan khiến gan, thận quá tải, tích lũy nhiều chất độc khiến cơ thể phải đẩy độc tố qua bề mặt da, gây mụn nhọt
  • -          Tương tự, thức khuya, hút thuốc, tâm trạng căng thẳng, stress cũng khiến da dễ mọc mụn nhọt, xỉn màu da
  • -          Do thời tiết. Trời nóng cơ thể đổ mồ hôi, cùng với da chết trên da không được lấy sạch sẽ bết lại lỗ chân lông tạo điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sản sinh.
  • -          Người suy giảm chức năng gan thận, người dùng nhiều thuốc tây, thuốc kháng sinh… khiến gan quá tải. tống khứ độc qua da gây mụn nhọt.
  • -          Da bị tổn thương nhưng vệ sinh không sạch sẽ (cạo râu, trầy xước,…)

 Xử lý khi bị mụn nhọt:

Mụn nhọt phát sinh mọi nơi trên thân thể, kể cả trong lỗ tai, cổ, mí mắt, tay chân,… Ở những vùng da nhạy cảm, nguy hiểm người bệnh càng không nên hoảng loạn mà cần vệ sinh vết mụn sạch sẽ. Chườm khăn ấm lên vết mụn nhẹ nhàng, có thể cho thêm tinh dầu trà, lavender hoặc nước trà, dùng khăn chườm lên vết mụn nhẹ nhàng.
Nếu mụn nhọt mọc ở những vị trí nhạy cảm, nguy hiểm người bệnh cần gặp bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp, kịp thời
Đa số các mụn nhọt có thể tự lành trong khoảng 10 ngày nếu cơ thể có sức đề kháng tốt. Trong trường hợp đau nhức, có thể chườm khăn lạnh 20 – 30 phút/ngày để giảm xưng. Lưu ý nhẹ nhàng, tránh vỡ vết mụn khiến các vùng xung quanh nhiễm khuẩn. Ngoài ra, tuyệt đối không nặn mụn nhọt khi đang tấy đỏ. Có thể dùng thuốc aspirin nghiền nhỏ, hòa với nước rồi thoa lên vết mụn và vùng viêm đỏ.

Tiếp tục theo dõi diễn biến vết mụn, nếu trong 2 tuần vẫn không khá hơn thì nên gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp, ngừa nguy cơ nhiễm trùng, viêm tế bào gây biến chứng nặng hơn

Để biết thêm các loại mụn khác dễ mắc phải trên mặt, bạn có thể tham khảo thêm bài viết Các loại mụn thường gặp!


Bữa trưa đối với các cô nàng văn phòng luôn là vấn đề nhức đầu. Muốn giữ dáng nhưng lại không có thời gian chăm chút cho từng bữa ăn thì salad chính là vị cứu tinh cho các nàng đấy. Hãy cùng Hoa Thiên Thảo học ngay bí kíp làm salad đầy dinh dưỡng nhưng vẫn giúp giảm cân nhé!

Salad gà xông khói  
Nguyên liệu
  • 1 dải thịt gà xông khói 
  • 2 chén rau cải bó xôi 
  • 1 quả trứng luộc chín  
  • 3 lạng (1/3 chén) ức gà thái hạt lựu
  • 2 quả cà chua cắt lát 
  • ¼ trái bơ, thái hạt lựu
Thực Hiện
Sốt: Tinh túy của món ăn là ở việc bạn thực hiện món sốt của mình như thế nào. Để trọn vẹn với món ăn dành cho người ăn uống theo chế độ bạn cần thực hiện phô mai với sự điều chỉnh hợp lý để tạo ra hỗn hợp không kém gì nguyên bản nhưng chỉ chiếm 40 calories. Với sự kết hợp của bơ, mayonnaise, kem chua, bạn nên tiết kiệm nguyên liệu nếu không muốn mình béo lên nhé.
  • ½ chén sữa chua
  • 1 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  • 3 muỗng canh phô mai 
Trộn tất cả các thành phần lại với nhau rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 10 phút để các hương vị được trộn lẫn với nhau. Sử dụng hai muỗng canh cho mỗi khẩu phần ăn.


Salad bông cải trộn
Nguyên liệu
  • 1 bông cải xanh (súp lơ). Chọn bông có màu xanh mướt, cầm thấy chắc tay, tách nhánh bông cải, cắt miếng vừa ăn, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 30 phút.
  • 10 con tôm 
  • 1 trái ớt đỏ
  • Nước sốt: ½ muỗng canh sốt Miso, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, ¼ củ hành tây, 1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ.
Thực hiện 
Chần bông cải xanh trong nước sôi có tí muối để giữ màu xanh. Chần và vớt ra cho vào nồi nước lạnh sạch để bông cải giòn và tươi xanh. Sau đó, cho ra rổ để ráo.

Tôm bỏ chỉ lưng, luộc chín. Ớt bỏ hạt băm nhỏ, hành tây băm nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu: sốt Miso, sốt mayonnaise, hành tây băm nhỏ và tỏi băm nhỏ vào bát trộn đều làm nước sốt. Cho bông cải đã ráo nước, tôm, ớt băm và nước sốt vào bát, trộn đều nhẹ tay.



Salad rau mầm
 Nguyên liệu

  • 200g thịt bò
  • 1 hộp rau mầm (mầm cải hoặc mầm hướng dương)
  • 100g cà chua
  • 1 củ hành tây nhỏ
  • 1 thìa cà phê tỏi băm
  • 1 thìa cà phê Hạt nêm Knorr từ Nấm và Rong biển
  • 1 thìa súp dầu ăn
  • Nước trộn: 2 thìa cà phê nước cốt chanh + 4 thìa cà phê đường + 1 thìa cà phê dầu ăn + 1/2 thìa cà phê Hạt nêm
Thực hiện
  • Thịt bò cắt lát mỏng, ướp Hạt nêm Knorr từ Nấm và Rong biển, dầu ăn, để 10 phút
  • Rau mầm rửa sạch, để ráo, xếp ra đĩa
  • Cà chua bi cắt đôi. Hành tây cắt lát mỏng
  • Làm nóng dầu, phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào đảo trong lửa lớn cho vừa chín tới, nêm hạt nêm cho vừa ăn, tắt lửa
  • Cho thịt bò ra đĩa rau mầm, xếp cà chua, hành tây xung quanh, rưới nước trộn vào, khi ăn trộn đều.

Vậy là bạn đã có các món salad vừa ngon, lạ miệng lại giúp giảm cân hiệu quả cho những cô nàng muốn giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp với Viên uống giảm cân Lineaslim GarciniaCambogia 70% HCA sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân đấy.